ФК 8-е классы


Срок выполнения с 12.05 по 18.05.2020

Посмотреть видео по ссылке на тему "Техника выполнения  беговых упражнений"  и выполнить тренировочные задание. 
В  качестве отчета присылайте   результат  пройденного тренировочного задания
на мою почту  nata28_08@mail.ru  


Обучающиеся, которые ходят на занятия по ЛФК, задания берут у Трофимовой М. C. 

 Связаться можно с преподавателем по номеру телефона 89818461656
Срок выполнения с 20.04 до 30.04.2020

 nata28_08@mail.ru - для проверки 

Правила техники безопасности при занятиях физической культурой на дому

Задание № 1
Выполнить контрольные упражнения  и  свои результаты
записывать в таблицу:

Тест
Результат
Поднимание туловища из положения лежа (пресс) за 30 сек

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимание)

Прыжок в длину с места


Задание № 2

Найти и выписать ОРУ без предметов на развитие мышц рук, плечевого пояса, мышц туловища, мышц ног. На каждую группу мышц по 2 упражнений. (расписать подробнее)

Задание № 3

Пройти тест по ссылке на тему "Физическая культура" и выполнить его на отлично))  

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeBqzFJoQ0Y00dVIXHU1SItiiQZti8xH83tSJoudhxbeeH9rg/viewform




Выполнение заданий в срок с 6.04 до 20.04.2020

nata28_08@mail.ru - для проверки 

Задание № 1

Тесты по правилам игры в баскетбол.

1. Размеры баскетбольной площадки (м):
а) 26×14;
б) 28×15;
в) 30×16.
2. Ширина линий разметки баскетбольной площадки (см):
а) 5;
б) 6;
в) 8.
3. Высота баскетбольной корзины (см):
а) 300;
 б) 305;
 в) 307.
4. Вес мяча (г):
а) 600 – 620;
 б) 650 – 700;
в) 600 – 650.
5. Майки игроков должны быть пронумерованы:
а) от 1 до 10;
б) от 4 до 15;
 в) от 1 до 50.
6. В каком году появился баскетбол как игра:
а) 1819;
 б) 1899;
 в) 1891.
7. Кто придумал баскетбол как игру:
а) Д.Формен
; б) Д.Фрейзер;
 в) Д.Нейсмит.
8. Капитан команды должен отличаться от других игроков:
а) другим цветом номера на груди;
б) иметь на майке полоску, подчеркивающую номер на груди;
в) иметь повязку на руке.
9. Разрешается ли игрокам играть в очках или линзах?
а) Разрешается;
б) не разрешается;
в) разрешается под собственную ответственность.
10. Запрашивать тайм-ауты и замены имеет право:
а) только тренер команды;
б) только главный тренер и капитан;
в) любой игрок, находящийся на площадке.
11. Встреча в баскетболе состоит из:
а) двух таймов по 20 минут;
б) четырех таймов по 10 минут;
в) трех таймов по 15 минут.
б) необходимо подождать 15 минут;
12. Как начинается игра?
а) жеребьевкой;
 б) вводом мяча из-за боковой линии;
в) спорным броском.
13. Запасными игроками считаются те, которые:
а) сидят на скамейке запасных;
б) выходят на замену;

Задание №2

 Составить кроссворд на тему  "Волейбол" или "Баскетбол"  из  8-10 слов
1. клетки пустые
2. вопросы
3. ответы



Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Сообщения (Atom)